季節の体調ケア– category –

2月に入り、くしゃみや鼻のムズムズを感じ始めていませんか。 花粉症は「鼻の病気」と思われがちですが、東洋医学ではそう考えません。 鼻はあくまで結果です。 本当の原因は、体の中のバランスの乱れにあります。 東洋医学では花粉症は「肺」「脾」「肝」...

冬本番の1月は、肩こりが慢性化しやすい時期です。寒さで筋肉が縮こまり、血流が落ちることで、いつもの肩こりが取れにくくなります。 この時期に多いのは、肩だけを揉んでもすぐ戻ってしまうタイプの肩こりです。 東洋医学では、1月の肩こりは単なる筋肉...

年末になると「肩こりがひどくなる」「何をしても取れない」という声が一気に増えます。マッサージに行っても、その場は楽でもすぐ戻る。湿布やストレッチも効かない。これは珍しいことではありません。むしろ12月特有の体の反応です。 年末の肩こりが取れ...

11月は、一年の中でも体調の変化が表れやすい時期です。気温がぐっと下がる直前で、体は冷えに適応しきれず、じわじわと負担が溜まります。最近「手足が冷えやすい」「朝の倦怠感が取れない」「肩や首が固まってきた」と感じる方は、まさに“冷えの芽”が生...

11月になると、「天気が崩れる前に頭が重くなる」「肩や首がこると頭痛が出る」といったご相談が増えてきます。 実はこれ、気圧の変化によって自律神経のバランスが乱れているサインです。 人の体は、気温や湿度、そして気圧の変化を敏感に感じ取っていま...

10月も後半に入り、ぐっと空気が冷たく感じるようになりましたね。 昼は暖かくても、朝晩の冷え込みで「手足が冷える」「肩がこわばる」「眠りが浅い」など、 体の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。 東洋医学では、秋から冬にかけては“陽気...